Undersøkelse: Forske på eget sinne

I løpet av de neste ukene skal du forske på ditt eget sinne.

De fleste av oss blir sinte eller irriterte flere ganger i løpet av en uke. Oppdraget ditt er å legge merke til når du blir sint, hva som gjorde deg sint og kjenne etter hva som skjer i kroppen din i disse situasjonene.

Sinne kan ha ulike uttrykk. Du skal prøve å finne ut hva som er typisk for deg. Du kan bruke en skala fra 1-10 for å registrere hvor sint du blir i ulike situasjoner. Når du er ferdig med forskningen, vet du kanskje mer om hva som gjør deg sint, og hvordan det løste seg.

Last ned skjema for å registrere sinne.

Husk å notere hver gang du blir sint! Skriv gjerne ned hvordan det løste seg.

TilbakeNeste

Meldinger ved utskriftstidspunkt 8. oktober 2024, kl. 02.18 CEST

Det ble ikke vist noen globale meldinger eller andre viktige meldinger da dette dokumentet ble skrevet ut.