Det er større risiko for at du blir syk om du blir utsatt for smitte på morgenen enn senere på dagen.
Tiden på døgnet kan påvirke hvor lett du blir smittet av sykdom. Forsøk med dyr og cellekulturer fra mennesker, viser at når smitten skjer om morgenen, kan det dannes opptil ti ganger flere virus enn når smitten skjer senere på dagen. Dette gir en mye større risiko for å bli syk.
Døgnrytmen bestemmer
Forskerne tror at dette kan komme av at døgnrytmen vår bestemmer hvor sårbare cellene våre er mot smitte. Cellene i immunapparatet varierer nemlig gjennom døgnet i takt med kroppens indre klokke. Dette betyr at den tiden på døgnet vi blir utsatt for smitte, avgjør hvor sannsynlig det er at vi faktisk blir syke. Det betyr også at den tiden på døgnet vi får en vaksine, bestemmer hvor effektive vaksinen er.
Mindre smitte om ettermiddagen
Under sykdomsepidemier kan dette også bli viktig. Folk kan for eksempel bli anbefalte å holde seg hjemme til utpå dagen, da sjansen for smitte kan være bare en tidel så stor som om morgenen. Folk som jobber skift og andre som har en døgnrytme som av ulike årsaker er forstyrret, er også spesielt utsatte og må være ekstra forsiktige.