Hva er viktigst for at barn og unge skal fortsette i idretten? Forskeren Lars Erik Espedalen, alpintreneren Manus Hartwig og fotballtreneren Kjetil Knutsen i FK Bodø/Glimt har funnet noe som kan overraske deg.
De fleste barn i Norge har vært med i en eller flere idretter. Faktisk har hele 93 prosent vært med i et idrettslag. Men noe skjer når vi blir eldre. Rundt 13-årsalderen er det mange som slutter, og før de fyller 18 år har nesten 60 prosent av ungdommene sluttet i idretten.
Forsker Lars Erik Espedalen ønsket å forstå hvorfor noen fortsetter og hvorfor andre velger å slutte. Han er akkurat ferdig med et stort forskingsprosjekt på Forskingssenter for barne- og ungdomsidrett.
Spørreundersøkelse som metode
Espedalen og forskerne han jobbet sammen med, brukte en spørreundersøkelse for å samle informasjon. I undersøkelsen fikk ungdommene to åpne spørsmål. De som drev med organisert idrett, ble spurt om hvorfor de holdt på med idrett. De som hadde sluttet, ble spurt om hvorfor de sluttet.
Etter å ha lest nesten tre tusen svar, oppdaget Espedalen og de andre forskerne at mange svarte ganske likt.
De som fortsetter: Det er gøy
De fleste som fortsetter med idrett, gjør det fordi
- det er gøy
- de er med venner
- de holder seg i form
- de får være aktive
Noen skrev også at de elsker idretten. De liker følelsen av å være en del av et lag og det å jobbe mot et felles mål.
De som slutter: Det blir for mye
Blant de som sluttet, skriver mange at de føler på et slags krysspress. Det betyr at de føler seg dratt i flere retninger samtidig. De skal ha tid til skole, lekser, trening og kamper. De vil også ha tid til å få nye venner, å utforske andre interesser og bare være ungdommer. Noen skrev også at idretten kan koste mye med utstyr og reiser, og at den blir for seriøs.
– De ansvarlige for idretten tenker kanskje: «vi er ikke så seriøse, vi krever ikke så mye», men tre treninger i uka og kamper eller konkurranser, tar mye av ungdommene sin tid, sier forskeren.
Den norske idrettsmodellen
I Norge finnes det rundt 9000 idrettslag, og mange drives av frivillige. De betyr at de ikke får penger som lønn for jobben. De ønsker at barn og unge skal få mulighet til å drive med idrett.
En viktig tanke i norsk idrett er: Idrettsglede for alle. Det betyr at målet ikke bare er å få fram toppidrettsutøvere, men at så mange som mulig skal ha glede av idrett så lenge som mulig.
Forskning viser noe interessant: De som er best når de er 11–13 år, er ikke nødvendigvis de som blir best som voksne. En stor undersøkelse, les artikkelen "De som når toppen i barndommen, er sjelden best som voksne", viser at 90 prosent av de som når toppen, ikke var best tidlig i ungdomsårene.
Må idrett handle om å vinne?
Forskningen tyder på at svaret er nei. For de fleste er det viktigste å ha det gøy, være sammen med venner og føle at de hører til i gruppa.
Rådet fra Lars Erik Espedalen til idrettslag er å ikke tenke så mye på det å vinne eller det å tape. Kanskje nøkkelen heller er å spørre: hva skal til for at flere får lyst til å fortsette?
Kanskje det ikke trenger å være så seriøst hele tiden. Kanskje kan de også gjøre noe som er bare på gøy på treningene. Eller kanskje ungdommene selv kan få bestemme hva de skal gjøre i noe av treningstiden. Kanskje er det også er lurt å få ungdommer med blant dem som bestemmer i idretten.
Gull verdt for treningsgruppa
Magnus Hartwig er alpintrener, leder for ungdomsutvalget i Vestland idrettskrets og med i prosjektet HeleMeg. Han kjenner seg godt igjen i det Espedalen beskriver og forteller at man i toppidretten er opptatt av mye mer enn bare å vinne.
– Gode treningsgrupper trenger utøvere med ulike styrker, sier han.
Det handler ikke bare om å være raskest eller score mål. Det er også viktig å
- heie på andre
- være raus
- ikke være redd for å feile
- være omsorgsfull og støttende
– Har du en av disse egenskapene, er det gull verdt for dem du trener med, forteller Magnus.
Magnus deler aktiviteter som kan være fine å bruke på slutten av en trening og som ikke handler om prestasjon, tap eller seier: Utsjekk-HeleMeg.
– Det er fint å avslutte treningen med noe gøy som lokker smilene fram, for det siste vi gjør er ofte det vi husker best, sier Magnus.
Et lag som tenkte annerledes og fikk suksess
Når Kjetil Knutsen og de som jobber i FK Bodø/Glimt skal finne nye spillere til laget, er de ikke bare opptatt av spesifikke fotballferdigheter.
– Vi ser etter spillere som kan passe inn i spillegruppen. Holdningene og at de har lyst til å bli bedre sammen med laget, er veldig viktig for oss, forteller Kjetil.
Da Kjetil ble trener for laget ønsket han å gjøre noe litt annerledes. I stedet for å ha fullt fokus på resultater, var han opptatt av utvikling, samspill og spilleglede.
– Vi kan ikke alltid styre om vi vinner eller taper, men vi kan styre hvordan vi spiller. Når vi tør å gjøre det vi har øvd på og har det gøy, da blir vi bedre sammen, sier Kjetil.
Selv om fokuset ikke først og fremst var på å vinne, begynte resultatene å komme.
Bodø/Glimt har
- vunnet Eliteserien flere ganger
- satt poengrekord i norsk toppfotball
- spilt seg helt til åttendedelsfinalen i UEFA Champions League
De er kjent for en spillestil med høyt tempo, godt samarbeid og spillere som stoler på hverandre.
Kanskje det viktigste ikke er å vinne hele tiden, men å ha det gøy mens man blir bedre? Har du selv slutta på en idrett? Hvorfor slutta du, eller hvorfor fortsatte du? Kjenner du til noen aktiviteter hvor det ikke er om å gjøre å vinne?